Contador de Calorías (MyFitnessPal) 2.7

Tanto si quieres bajar tu peso como si prefieres mantenerlo o incluso subirlo es aconsejable utilizar Contador de Calorías, una app que controla tanto los alimentos ingeridos como la actividad de carácter físico realizada para determinar déficits calóricos y otros aspectos importantes que te ayudarán a conseguir tu objetivo.

Toda comida ha de ser debidamente anotada seleccionando los alimentos ingeridos o añadiéndolos manualmente si no se encuentran presentes en la lista, tarea que también debe llevarse a cabo con las actividades y los ejercicios en general. Previamente es imprescindible rellenar una ficha personal en la que se detalle tanto el género del usuario como la altura total y, por supuesto, el peso inicial.

Día a día Contador de Calorías determinará las calorías gastadas y las que deberías consumir con el fin de lograr el objetivo que te hayas impuesto, elaborando una gráfica con el progreso que está teniendo el peso. Debido a que el proceso puede llegar a hacerse duro muchos optan por recibir apoyo de otros usuarios de la app compartiendo las evoluciones, lo cual puede suponer una gran inyección de moral para seguir adelante.

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